Terapia hormonal de afirmação de gênero: começando a TRH como pessoa transgênero
Para muitas pessoas trans e não binárias, aprender como começar a TRH e iniciar a transição feminizante ou masculinizante é um momento marcante. É o início da sua jornada de transição, que pode ser empolgante e desafiadora ao mesmo tempo. A terapia hormonal pode não ser adequada para todos, mas para outras pessoas, pode proporcionar uma mudança de vida com um senso de afirmação de gênero.
O que é exatamente a terapia hormonal de afirmação de gênero?
Todas as pessoas têm tanto estrogênio quanto testosterona, mas as mulheres têm mais estrogênio e os homens têm mais testosterona. Embora os dois hormônios tenham efeitos bastante diferentes, suas estruturas são surpreendentemente semelhantes, com apenas uma molécula de hidrogênio de diferença.
A TRH exerce dois papéis nos homens e mulheres trans. O primeiro é interromper a produção natural do hormônio que seus ovários ou testículos produzem. O segundo é fornecer o hormônio compatível com a sua identidade de gênero.
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Quais mudanças físicas posso esperar ao começar a TRH?
Os hormônios afetam o corpo e a mente, e interromper a produção hormonal afetará ambos. As mudanças mais significativas no corpo com a TRH para pessoas trans dependem da terapia hormonal afirmativa mais adequada para você. Essas mudanças variam, já que cada pessoa e corpo são diferentes.
Como começar a TRH e a transição: mulheres trans
A terapia hormonal com estrogênio criará estas mudanças físicas em mulheres trans:
- Seios, mamilos e aréolas se tornarão maiores
- Os mamilos ficarão mais sensíveis
- A transpiração diminuirá
- Traços faciais ficarão mais suaves
- A força e a massa muscular diminuirão
- A pele ficará mais fina e seca, e os poros menores
- Os pelos ficarão mais claros, macios e finos
- A gordura corporal começará a se redistribuir para quadris e coxas
- O pênis e os testículos encolherão drasticamente
- A produção de esperma e a testosterona diminuirão
Como começar a TRH e a transição: homens trans
A terapia hormonal com testosterona criará estas mudanças físicas em homens trans:
- A menstruação cessará completamente
- A voz se tornará mais grave
- A transpiração aumentará
- Os traços faciais ficarão mais marcantes
- A força e a massa muscular aumentarão
- A pele ficará mais espessa, oleosa, com poros maiores e propensa à acne
- Os pelos ficarão mais espessos e escuros.
- O crescimento de pelos aumentará no rosto, peito, costas, braços e pernas
- A gordura corporal começará a se redistribuir para o abdômen.
- Dependendo da idade e histórico familiar, pode ocorrer calvície ou queda de cabelo
- O clitóris crescerá e a vagina se atrofiará
Observação: a testosterona não impede gravidez.
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E Se eu for não binárie e quiser um meio-termo?
Sabemos que todos precisam de hormônios, e não ter nenhum pode ser prejudicial à nossa saúde. Suponha que você prefira um perfil hormonal neutro.
Nesse caso, uma dose menor de ambos os hormônios pode ser preferível a bloquear completamente sua produção natural e substituí-la pela do outro hormônio. Tudo depende da sua identidade e do que você deseja.
Vou passar pela puberdade e ter oscilações de humor?
O benefício da TRH transgênero é que o corpo se alinhará com o gênero autêntico da pessoa. Essas mudanças são o que muitas pessoas trans desejam há muito tempo.
No entanto, com isso vem tudo o que conhecemos da puberdade: ansiedade, oscilações de humor, pele oleosa, espinhas, botões mamários, estrias, redistribuição de gordura corporal e alterações na pele!
Por conta dos ajustes necessários ao entrar em uma segunda puberdade, algumas pessoas podem passar por oscilações de humor. É difícil prever como você vai se sentir até passar por isso.
Os estudos mostram consistentemente que hormônios de afirmação de gênero melhoram o humor e a saúde mental de pessoas trans. As mudanças corporais e as características de gênero ajudam as pessoas transgênero e não binárias a melhorar suas habilidades sociais e sua qualidade de vida geral – reduzindo assim a ansiedade e a depressão.
Com que rapidez ocorrerão as mudanças ao começar a transição com TRH?
Algumas pessoas querem ir devagar e torcem para que as pessoas próximas não percebam muito. Outras querem chegar lá o quanto antes e mal podem esperar para ver o corpo se alinhar à identidade.
No entanto, assim como na puberdade natural, não podemos escolher a velocidade do processo. Sabemos que não acontece da noite para o dia, mas também não leva anos – ainda assim, não saber pode ser frustrante.
Como começar a transição e alcançar os níveis hormonais desejados?
Seu médico buscará alcançar os níveis hormonais mais próximos possíveis da faixa normal para a sua identidade de gênero. Vale observar que os exames de sangue hormonais podem ser temperamentais, então é importante manter uma visão de longo prazo.
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Quais problemas de saúde podem impedir esse tratamento?
Nas situações a seguir, seu médico pode desencorajar a terapia hormonal:
- Se tiver condições médicas graves fora de controle
- Se tiver problemas de saúde mental que não estejam bem controlados
- Se tiver distúrbios tromboembólicos
- Se tiver diagnóstico ou histórico de câncer sensível a hormônios
- Se estiver em fase de gravidez ou amamentação
Você sempre quis aceitar o seu reflexo no espelho. Começar os hormônios que validam o seu gênero pode ser extremamente encorajador. Algumas pessoas aceitam isso plenamente e conseguem viver novamente. Outras vivem um dia de cada vez, impressionadas com os efeitos. Por outro lado, algumas pessoas podem ter uma relação mais complexa com o corpo e ficar em um meio-termo.
A TRH e a transição masculinizante ou feminizante serão visíveis ao resto do mundo?
Você não precisa contar a ninguém que está fazendo terapia hormonal até sentir que está na hora. Uma parte importante da questão é como você deseja que o mundo enxergue você – e isso é uma escolha só sua.
Os hormônios atuam para alinhar sua aparência externa e o interior do seu corpo com a sua identidade de gênero. Começar a TRH é um processo gradual que traz mudanças ao longo do tempo. As pessoas podem notar algo diferente em você, mas talvez não sejam capazes de dizer o que é. Com o tempo, o mundo passará a enxergar o seu eu autêntico.
E se a TRH e a transição masculinizante ou feminizante não parecerem certas para mim?
É normal ter dúvidas ao entrar em um território desconhecido. Lidar com os amigos, a família, os colegas e as pessoas na rua pode ser desafiador e desconfortável. Se as coisas acontecerem rápido demais, isso pode ser alarmante para você.
A jornada é sua, e você pode seguir no seu próprio ritmo. Você pode começar, parar, aumentar ou reduzir os níveis de TRH dependendo do que parecer certo para você. Tanto para a transição masculinizante quanto para a feminizante, você pode escolher se quer ou não a TRH.
Como o meu nível de atividade deve variar?
Exercício faz bem, mas é possível que sua rotina mude. Começar a TRH não afeta o seu tipo de corpo. No entanto, exercícios direcionados podem melhorar sua forma ao aumentar a musculatura em áreas específicas – projete seu novo corpo e sua vida nos seus próprios termos.
Como serei capaz de lidar com tudo isso?
Além disso, há grupos de apoio que oferecem um espaço seguro para explorar sua identidade de gênero e fazer perguntas. É natural querer conversar com outras pessoas que estejam passando por algo semelhante. Você não precisa estar só para enfrentar isso, e nós reunimos uma lista de grupos de apoio para ajudar a encontrar o ideal para você.
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O que minha família e amigos podem fazer para me ajudar na transição?
Não existe uma forma certa de se assumir como pessoa transgênero ou não binária. Além disso, é uma decisão muito pessoal e diferente para cada pessoa. A forma que você escolher para compartilhar a sua jornada é a certa, e só você pode decidir qual é.
Se parecer uma boa ideia, comece conversando com as pessoas em quem você mais confia. Compartilhe os passos que você está tomando para se tornar quem realmente é. Além disso, essas pessoas devem começar a usar seu novo nome e pronome.
O apoio pode vir de várias formas. É importante expressar às pessoas queridas o que você precisa e o que faz você se sentir confortável.
O que significa ser um aliado? Como posso ser um aliado para meus amigos trans?
Por muito tempo, sua pessoa querida se sentiu como uma estranha no próprio corpo. É um privilégio que ela tenha escolhido você para acompanhá-la nessa jornada. Isso diz muito sobre você e seu caráter.
Talvez você esteja tentando entender o que sua pessoa querida está vivenciando e como apoiá-la melhor. Você não precisa saber tudo para respeitar as pessoas e suas escolhas, mas deve continuar se informando.
Comece usando o pronome e o nome escolhidos pela pessoa. Pode haver um período de adaptação em que você cometa erros, mas basta pedir desculpas e se corrigir. Este é um momento decisivo na vida dela. Sua pessoa querida pode ter a confiança de brilhar com autenticidade. Você pode honrar isso ao apoiá-la, quebrando estigmas e escolhendo viver uma vida de amor e aceitação.
Como começo a TRH (masculinizante ou feminizante) agora que decidi que está na hora?
Caso, após sua sessão, você e o facilitador concluírem que a terapia hormonal é o caminho a seguir, será possível enviar uma solicitação de Recomendação de Tratamento pelo nosso portal. Você receberá uma recomendação – com base nos padrões internacionais de cuidados afirmativos, seu histórico médico e suas preferências – informando-lhe sobre o regime hormonal sugerido. Você pode optar pelo encaminhamento da recomendação para um prescritor independente, ou levá-la ao seu médico para que ele mesmo emita a receita.
A cada três meses, revisaremos sua recomendação para garantir que esteja funcionando. A cada seis meses, você fará uma revisão de bem-estar para garantir que está em ótima forma. Seja para uma transição médica completa ou microdosagem para efeitos leves de masculinização ou feminização, seguimos o ritmo que for melhor para você.
É importante lembrar que você precisará continuar usando hormônios enquanto quiser manter os benefícios afirmativos. Alguns procedimentos, no entanto, podem reduzir sua dosagem. Queremos que você se sinta confiante de que seu tratamento e seu progresso estejam perfeitos para você.
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Ler mais
- Assumindo-se: vivendo autenticamente como pessoa trans ou não binária (Campanha pelos Direitos Humanos)
- Apoiando as pessoas transgênero na sua vida: um guia para ser um bom aliado (Centro Nacional pela Igualdade Transgênero)
